公式ブログ
2019年5月 8日
by テツ子
GWも明け、元号も新しく令和となりましたね(^^)
連休はどのように過ごされましたか？
学校や会社も始まり、お休みモードから
身体も気持ちも切り替えていきましょう～！
と、そんなことを言いつつ
私はまだお休みモードから抜け出せずにいます・・
朝、いつもの時間に起きても
家を出発する時間に間に合いません(^▽^;)
これではまずい！ので
気持ちと身体を切り替えるために
次のことを実施したいと思います！
①軽い運動またはストレッチをする
血液の循環が良くなり、疲労回復に繋がります。
精神的にもリフレッシュ！
②朝ご飯をしっかり食べる
脳へのエネルギー源である糖質（ご飯やパン）
をしっかり摂り、脳を働かせてやる気や集中力がUP！
③次の連休の予定を立てる
気が早いと思われるかと思いますが
どんな楽しいことをしようかな～♪と
考えるだけで気持ちも明るくなります(^^)
私のようにまだ切り替えが出来ていない
方はぜひお試しください～＼(^o^)／
タイトルの給食だよりからだいぶ脱線
してしまいました(^^;
５月号の給食だよりを発行しました！
⇩
魚へんに春と書く❝鰆（さわら）❞の
豆知識も載っていますので、ご覧ください～(^^)
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