お料理通信

みかんの効能

風邪・動脈硬化・便秘・高血圧・美肌

みかん、正しくは温州みかん

この名前は原産が中国の信州であることに由来しています。

みかんというとすぐビタミンＣが連鎖されますが、

その他にもビタミンＡ・ビタミンＰ・カリウム・ペクチンが含まれています。

食物繊維は袋に多く、皮の内側の白いすじの部分にはビタミンＢ、Ｃが

豊富に含まれています。

みかんは風邪の薬として昔から珍重されてきました。

みかんを毎日食べることでビタミンＣの摂取ができ、風邪に対する抵抗力が増し

免疫力を高めてくれます。

みかんパワー凄すぎ

明日はクリスマスです～(*^▽^*)

クリスマスメニューなのでお楽しみに