お料理通信

7/12

塩ラーメン

しゅうまい

筍と水菜のサラダ

フルーツ

カロリー531キロカロリー

7/13

ホッケの塩焼き

冬瓜の水晶煮

ザーサイもやし

ご飯

すまし汁

カロリー574キロカロリー

7/14

チーズインハンバーグ目玉焼き添え

カリフラワーのマリネ

フルーツポンチ

ご飯

コーンスープ

カロリー666キロカロリー