お料理通信

こんにちは<(_ _)>

今日は天気がいいですね

気温が高くなるみたいなので水分補給は忘れずに

今日の献立

鶏とジャガイモのニンニク炒め☆

インゲンの胡麻和え☆

ひじきサラダ☆

ごはん☆

みそ汁☆

カロリーは597キロカロリーです(・ω・)ノ

ひじきサラダのひじきにはカルシウム・鉄分が含まれています

海藻にはタバコやタールによって傷ついた肺の粘膜を保護・再生する働きがあると言われています(゜_゜)