お料理通信

　　　　　　～中華野菜炒め～

　　　　　　　～焼き茄子～

　　　　　　　～中華風やっこ～

　　　　　　　～中華スープ～

こんにちわ_(._.)_

本日のメインは中華風野菜炒めです★豚小間、玉ねぎ、パプリカ、人参、白菜、青梗菜が入っています(・ω・)ノ

焼きナスのナスに含まれる色素にはコレステロールの上昇を抑える働きがあり動脈硬化や糖尿病などの生活習慣病の予防効果が期待されています。

中華風やっこの豆腐の原料は大豆で「畑の肉」で有名ですよね(・ω・)ノ

タンパク質、カルシウムが豊富で生活習慣病や老化防止に大活躍な食品です★

カロリーは588キロカロリーです！

以上わかめちゃんでした<(_ _)>