１２月２２日は、冬至です

冬至とは、一年で最も日照時間が短くなる日のことです

冬至の日は、かぼちゃを食べてゆず湯に入りますよね

かぼちゃは、β-カロテン（ビタミンA）が豊富なほか、

ビタミンB1、B2、C、カルシウム、鉄などをバランスよく含んだ栄養面ですぐれた野菜です

この時期にかぼちゃを常食していると、風邪の予防にもなります

また、この日を境に運が上向くとされており、運がよくなるようにと「ん」がつく物を食べていたのです

かぼちゃは漢字で書くと「南瓜」となります。

「なんきん」、で「ん」が2つ付いているのです

ハートピア故郷苑でも２２日は、かぼちゃの煮物を食べます

運を味方につけて、風邪に負けない体でこの寒い冬を乗り切りましょう

写真は先日西田あいちゃんが来てくれたときの元気いっぱいな皆さん