朝ごはんを食べることで体温が上昇し体が目覚めます
また、エネルギーが頭に行くことで
集中力が上がりやる気がアップします。
胃腸も活発に動き排便のリズムも良くなりますし、
新陳代謝がアップし肌の調子が良くなったり
太りにくい体質になるメリットもあります
今日、こんな記事を見つけました→
1食50円「学校朝食」で学力アップ？（https://videotopics.yahoo.co.jp/…/pe2499975c354f58657fb…）
朝ごはんは少し前から注目されていますが、
共働き世帯が増える中、このような取り組みは
今後広まってくるかもしれませんね
朝ごはんをしっかり食べて、今日も頑張りましょう
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